今天，木子直入主题，讲一个道家锻炼方法~撞丹田。只需每日早晚坚持练习5分钟，便能有力催动元气复苏，增强肾气不足与身体虚弱。 中医认为，丹田被视作内在潜能力量的根基之域，它深...